回應ptt--未來桌壇領軍人物

未來領軍人物，個人直接破題：
中國人==中國人==中國人

馬龍、科科、另一個目前還沒出頭，因為第三者在中國的話是可以被取代的，意思是真的有客觀上的第三名，但是為了配合雙打、激勵後輩、戰術考量等都有可能用第四、第五實力的選手。

頂頭的有許昕

中小將：方博、閻安

小將：周雨、林高遠、尚坤(贏王皓幾次)等

可惜特異打法(如直板、削球、短顆等)近來除了一位直板橫打的范勝鵬選手外好像沒有冒出頭的了。

許昕的打法讓觀眾覺得很好看，常有逆轉球出現，但是桌球的逆轉球好看但對選手來說是不好的，常打逆轉球表示了開盤或開局穩定性不足，雖然會讓自己有信心在落後時仍能有得勝的信心，但是桌球要是這樣打的話，那就難打了。

中國隊的一開始戰術就是要讓對手感覺你超難打，贏的希望少，所以選手一對到中國隊就很難發揮水準，總是少了一口氣。另一極端則會打博命球，反正贏不了就拼，這也是中國教練常說的對方開始要拼了。這樣贏的機會當然會更小，不過這樣也是另一種機會。

另外許昕的站位過遠，這又是另一種外國選手不怕的模式，互拉互咬即使我最後輸了，但我心理仍然一直有底的打，總會有機會贏的(一個大比賽對到五六位外國人，總會有實力起伏、運氣好壞出現的)輸的機率就大多了。這是我對許昕的看法。而他對馬龍、科科的勝負來看，依目前來看還沒機會有四成以上。



方博、閻安 尚坤—從u17小將到現在已在國家隊、乒超聯賽歷練許久，但前有大樹下除了在乒超能較顯眼外還未能有獨當一面的機會，不過實力已非常堅強。

周雨、林高遠還是小將，雖說周雨得了全錦賽冠軍(賣個關子，也有個女將也早得了全錦賽冠軍，但至成依然…….)。要說冒出頭看實力，因為還不是主要隊員，還沒得到國一隊教練傾全力猛練下，還要再看看了。

擺短的基本技術

擺短：超難的技術，這大概只有所謂超一流才能擺得好，非一流選手可跳過。

但是............................................................................

若沒有這項技術要成為國內一流選手是很難的。

擺短的難處在於"判斷"能否清楚。對方發球過來，要是能準確判定是下旋球那當然就沒問題，且來球是在網前近檯更是簡單了。就是球過來後的球的上升期時擊球的五、六點鐘的位置。但是練習時很簡單，問題是對方發球時我們若能判斷清楚也就表示對方的發球能力很一般實力鐵定比我們低，無論擺不擺短多數能贏。

且擺短只用在下旋，若上旋則使用檯內的技術。所以現在很多世界選手甘脆放棄擺短，直接幅反手擰球過去，不需要判斷的那麼清晰就能使用這項技術，所以擺短還是要練，但使用的時機上可就不需那麼多了。

檯內球--更是乙組的王道

檯內球：
多數乙組好手或是普通甲組尾，多數都沒有檯內球使用的技術和信心，連帶的使得多數普通球館間多數人不想也無法習得檯內球的技術，多數是檯外是較有信心的。
事實上要是能習得檯內球的技術，檯外甚至毋需再練習這麼多的時間，且檯內球的技術是絕對能使用到檯外的。因檯內都能發力，且能準確的進球後檯外球的技術就水到渠成了，也就是檯內球若能學得好(但容錯率較低)檯外球就更沒問題。

好得到此，有此人還是覺得我在檯外的技術已爐火純青了，毋需再有檯內的優勢，這我同意，既然已很強，當然沒人威脅時就覺得技術上不需再進步。不過若戴對深一層講時，這類乙組好手其實不是很滿意，多數是覺得再學也學不到更好的技術了，所以放棄遇到甲組高手就算了，但心中應該還是有贏的欲望，只是就這樣被掩蓋過去。

  如果是新手學習，則請一定不能先放著檯內球不管而僅專心在檯外的技術，一定要深研才行。
以刀板言檯內基本技術不談太高深的，但至少在檯內的下旋和上旋球的處理是必備的，且正反手皆能使用。

正手檯內的上旋球，如何使用基本技術：
一、腕放鬆。
二、僅用小手臂擊球可，但全身非處於僵直狀態，只是比較值而言。
三、板子感覺上有一直線，擊球時擊球的一點鐘處，練習時會有"碰"的有力聲響。
四、擊球時在擊球點時，先鬆腕後會有一點往後移再發力的感覺，此時要用"一直線"的擊球位置，感覺會有往前翻拍的感覺(側面看類似九十度壓球)。

正手下旋球時，則碰球的四點鐘位置，有點挑起的感覺，但不能過大力否則易出界。其餘和上旋球的方法類似。

反手上旋、下旋和正手皆一樣。

這樣的技術要是能熟悉其技術、姿勢後在檯外球就能更簡單的擊球了，因檯外球更易發力，球飛的距離更長，更易進入。高度也能稍高。

所以儘早習得檯內球的使用技術，會讓你的進步更快。且花一樣的時間但能使得實力更紮實。

打球時--生理、心理一樣重要-不能偏廢

此次全國錦標賽在花蓮，看國手李佳陞的打球方式剛好可證明我的想法。選手打到某一個高程度而要進入另一個層次時，此時的心理素質有時甚至比生理(技術)來得更重要。



就是李的打球方式在心理一定得更"沉靜"有點像是在看佛經時的感覺，這樣他的球才能隨意而走，只要是過於"強"或弱，緊張、亢奮時他就打不好球。

如他和張順紘的一場球，前三局剛開始打得氣定神閒即使落後時神情一樣輕鬆，整個球風看似隨性，但是在正手、反手、退檯、防守中每球的質量、落點都很重、很好。但第四局再贏一局就能贏得比賽時，就開始顯得有點走神，打到了"丟士"後輸了這一局，此時三比一按理面仍很大。  但接下來第五局李開始打得很緊張了，發大力的結果，在正手、反手、接發球、退檯時整個實力降了一級很快的又輸了二局變成三比三。說實話最後一局張順紘若不是也自己失誤+手軟的話，李可能就被大逆轉了。 

心理層面很困難解決，但若能有專業的心理教練，看得出來選手的真正原因，其實在心理加強後選手整個就能變得更強了。而不是一而再的重覆某種情境的練習，如大陸有一球決勝的比賽，每局五球的比賽，讓分制的比賽，這些是需要的，但實其上來說若選手練一陣後仍然無法得勝則更需要深一層的探究選手最需要的是什麼了??

我建議李佳陞能夠多看一點書特別是宗教書籍，感覺一下在最沉穩的時候是如何，再拿來用在打球緊要關頭時能夠有一個點抓住，這樣心情就能更沉穩些。

又如莊智淵的正手，絕不是力量的不足而是整個姿勢需要再微調，正手板形不夠立，發力無法集中才是關鍵且退檯時絕不能全身散盡力量打球，這就是需要正手調整自然就不需要發全力了。

如何搓得轉--重大發現

搓球-是最差的技術之一，困擾許久了。但就在睡前突然的一個想法，今日實驗後竟然可以使用，沒錯這是一個新發現，果然"研究"技術的溯源，正確且合理的姿勢比練十位來得更重要。

外弧--可拉球這許多人知道但更可用來搓球這就有許多人不知道了。對就是外弧搓球，且用在隱蔽式發球法中，不只讓球更下旋，且用在快速球上竟然控制力和隱蔽性也更高，真是一舉兩得。

另外今日在挑球的研發上，還有另一項值得實驗的就是以挑的方式後再立刻以"蓋"的方式來擊球，這樣發力上整個很順不會是"彈"的感覺。我又覺得那就直接用"蓋"不要用"彈"+"蓋"不是更直接嗎"這還需要再練習和研究後，才能更進一步的在檯內球中發力，而這是最堅實的桌球技術了。

雙打基本打法

先有個標題，有時間再寫：
S(發球者)  T(發球者的隊友，第三板)   R(接發者)  F(第四板)

一、接發球後的跑位：分右+右；左+右二大類。如果是右+右者，則R接完球後要向右跑，免得卡住F進來打。若是右+左：則R需向左跑，這樣F才能進來打。練習重點：接發球者需有接發球後向左或向右跑的能力，但有時球的來勢問題，有時不得已只能從不好的方向過去，此時F需注意S的發球，不能一味就進去，這樣容易相撞。
二、第三板打的最好位置：T要打的位置就是(如果雙方皆是右+右)，而對方的R竟是向右跑時，則這不用再想，就是往反手位打法就對了。其他情形則還要看狀況。
三、接發球時不該有的跑法：如一所言，一定要跑對方向。
四、和單打不一樣的部份：雙打時可發力的更完全，因不用立刻恢復姿勢。另有線路之爭，到底是以A路線為主，還是以B穩而大板為主，這主要看自己的熟悉度。A的話能有一板畢命功效，但是進球率要考慮。另外B是較穩當，不過易被擋回來，不過此時就要信任伙伴由他再發動第二次攻擊(但若是強+弱，則可多用一板死的方法)。
五、平時的練法：走位很重要，打完後伙伴到底跑那裡，才能讓另一伙伴進來打。
六、雙打的發球：以短球為主，若要發快球則是要發到中線附近，這樣會讓R至少會有卡卡的感覺，不能很順利的接發球，若是發得好這直接得分率很高，若是回球也多是中間球，讓T再補一板(不需發大力，因對方的球會較快，注意落點更重要)。短球轉不轉沒關係，重要的是短而低更好。
七、多在三至五板就結束(且更多是第四板)：雙打除非雙方皆是專業選手(如國小練到國中的專業校隊)：一個SET頂打就打二板而已，所以跑位方面只要順暢就可。補第二板非常重要，若是伙伴對第二板無法補板，則己方弱勢明顯。
八、雙打重點：發球好(對方不能發力，或二邊有能力隨意搓)，接發不用特強，注重線路，低平或快速，讓T無法大板發力，這樣F才能擋住球或能轉守為攻。









八、

2012花蓮全國桌球賽--看球心得一

現場看球和視頻看球有沒有不同?
答案是：有。但是.....要看位置，例如

正手彈打--一種檯內的過渡技術

正手彈打(暫名)--這一二個月來試驗的新技術，一直用來熱身練習，除雙打接發球外，很少用到。一直到昨天才發覺這可以用在檯內球的使用。原本檯內球一直是用"撥""挑"擺短等，但是因腳步反應過慢，總是慢半拍的無法以最好的時間擊球，導致打這三項高級球時(雖練得最勤，但效果不佳)。
昨想到若是以正手彈打，似手可以成為過渡到三項技術的一種方式(不是很好的技術因世界選手沒在使用)，但做為現階段來說，少了檯內球的完整性一直在"對戰"或比賽中無法成長的瓶頸，一定要合理使用適合的戰術和技術是個人所堅持的，不能完全使用自己熟練的技術而已，這樣一下就變成"熟球王"了，也導致自己不想再研究新技術練習新技戰術。
正手彈球技術解：
一、瞬間擊球。
二、板面正對球和方向。
三、肩、小手臂、腕要記得一定要向前。
四、可先適用在檯內的上旋球(因下旋球不易彈回且練習情境很少，要有對手才能練習下旋彈球)及顆粒對手。
五、當顆粒對手一搓回時，多是上旋或不轉，這時就可利用這一顆彈回。
六、彈和撥的不同，因撥的技術點還有需克服的地方，撥、挑的進球率至今還不好，所以先以彈為主。

搓球自我練習的好方法

搓球-最易讓年輕人疏忽的一項基本但超重要的技術。
和球齡一二十年以上的直板業餘玩家打，你一定發現，搓球是他們的得分要素，且是最重要的要素。
打不好的幾個主因：
一、少練-這是最主要的了。
二、少研究-有人研究發球、拉球、檯內撥(這是最高技術了)，但研究搓球好像是"不夠潮"或"老"的代名詞。
三、以為很容易??

一個人也能練搓的方法來了，且甚至比你找一個不太會搓的人(意謂非特選伙伴，就是場上隨意找的意思)來的好。

練習方法(超簡單)：
一、要有一個至少半檯的桌子練習。
二、桌要有網子(雖像廢話但很重要)
三、就練習搓球到網子上讓他彈回來，再繼續搓回去網上再彈回來。
四、彈回來時你可讓球落檯上彈二至三次再搓回。
五、也能反手搓、正手搓，正反一起搓。
六、網子的彈性要試一下，不是最硬就最好彈回，要軟硬適中剛好適合你自己的搓球回彈。
七、到球場時帶五、六顆就能練很久了。不用等對手就能先練。
八、練個二三天，每天搓一、二千次時會比你在三個月中光PLAY中搓球的經驗值來得更好。
九、下次到球場記得帶"練習球-便宜啊"五顆以上就能練到爽。

近日一些新技術的形成

一、 正手拉下旋，拉下旋：這一次應該不會錯了。

甲、 下旋長就是”拉下旋”方式(內弧-拍頭儘量水平)，遇上旋球時就是”拉上旋”)(外弧-拍頭向上)，之前總是在拉下、上旋的手法上，到底何時用內弧、何時用外弧，因為二種同時都能用在拉下、上旋，所以一直徘徊在使用契機，因為二種都能用的話，那幹嘛學二種用一種手法才是以簡御繁的王道。但這幾日有新發現就是以往在拉上旋時，總是不順手因為”手法”沒變-應該以拍頭向上的外弧來拉才對。

二、 正手快帶-這個名詞或許不很正確，形容上就是在雙方牽球時，能以近挑球方式(垂直拍形)來快帶起來，撞多於磨且聲音要夠大，表示撞得夠深，板形才是正確。這用在挑、撥時是基本手法，挑、撥就是再加上撞球的中下或中上部，且要判斷時機但基本手法一樣。而擋球或對方快速來球時，來不及拉時而以前都是隨意亂強攻一拍，進不進聽天由命。但現在新練的這新技術能在擋球時習慣借力(這才是真的借力且借到力時擊球會大聲)及對方快速來球不需動作很大即時就快帶一板比以前的進球率提升快多。

三、 反手快帶：還是著墨當中還沒練成，不過近來是以拇指內側和食指夾緊拍面(反手拍的拍形)，再儘量內拗，以小手臂揮出就擊球的感覺，不能以手腕來擊球這樣聲音小且變形是錯誤動作。

技術的進、緩、持續研究

近來有的正向進展：


一、 正反手銜接：這個已練多年，但因沒系統訓練所以不說有大的進步連小進步都很難，但近日不知何因就銜接的較順暢球到反手能打，到了正手能稍移動腳步，正手能打得較順暢。猜其原因有可能是學科科的握拍法後正反手更順些，另外就是時間到了自然就順了。

二、 正手拉球的質量：改良多年可能達二十次以上的正手，目前拉進的機率有提升，擊中球率有提升，動作小仍然能有相當的質量，有好機會也能拉直線(以前只會拉斜線)。



近來有的正向進展：


一、 正反手銜接：這個已練多年，但因沒系統訓練所以不說有大的進步連小進步都很難，但近日不知何因就銜接的較順暢球到反手能打，到了正手能稍移動腳步，正手能打得較順暢。猜其原因有可能是學科科的握拍法後正反手更順些，另外就是時間到了自然就順了。

二、 正手拉球的質量：改良多年可能達二十次以上的正手，目前拉進的機率有提升，擊中球率有提升，動作小仍然能有相當的質量，有好機會也能拉直線(以前只會拉斜線)。



近來更動技術：

一、 搓球：這真是令人苦惱的技術，別人沒啥練就能切得好，即使是基本功差，打得少球齡少的人都能搓得比我好，真是奇怪了。所以近來也開始鑽研搓的技術，目前在板形亮與不亮，和板面的面對面都做了研究，發覺就是從(以正手言)右下角切就能更好。

二、 反手拉球：近來深研多月的反手質量提升問題：從直線往上拉的這個基本準則言，以前都不直，只能說不會很歪，所以繼續深研如何能更直線，由此也移轉到正手，如何能更直線的往上拉(正手比反手稍佳)。昨日11/07在鏡中發現，要能更直線時有幾個訣竅：

甲、 從左腳到下巴為一直線—很重要的一個參考點。

乙、 拇指外側和食指加虎口夾緊

丙、 指-掌-腕-小手臂(肘相對固定)---當成一個部件(簡稱小手臂部)，不要將世界選手的指頭、腕算進去，這樣鐵定只會動到腕變成亂甩而已，要到很大一個固定後、再進展腕、掌、指頭的發力。就是用小手臂部發力即可，但注意小手臂、大手臂、肩的位置，就是肩往前，大手臂下垂，小手臂平行大致位置。

丁、 注意板形的左右、上下。

戊、 反手拉要能成直線-最重要的一個小訣竅(很難發覺，就在11/07晚發現)就是瞬間小手臂部發力時，手腕及掌的感覺要甩向外(以前是感覺要往內甩)這這樣就能夠”更直線”甩向外不是外、內弧的關係喔!就是要甩外。聯結到正手是否也是如此，目前在短暫的練習中，是如此感覺，但還不熟練而已。



改了很久沒進展的技術：

一、 接發球-特別是在正手小三角：若遇到對方能發二種長：一是快速反手側出檯的球。二是正手小三角加上發球動作無法判斷要發短發長時，正手小三角常會擺得高，搓不旋，挑不進等等。這需要密集、長期練習。

二、 正手發球完後的第三板銜接：這有點實力差了，許多人都能做到，偏偏這正手發球銜接第三板目前又發生銜接不良，真是傷腦筋。

不變是變--補充版二

不變是變


自上次的二月份自今又是半年過去，整個技術和二月份又有明顯的不同，例如從正手開始：板形-手腕-小臂-大臂-肩-腰-腳整個又做了一個大改變，主要是從倫敦奧運中看到科科的握拍後，從握拍整個改起。所以在對戰中仍然處於技術更新、未熟練的狀態中要得到好的情況，實在不可能。不過如我以教練的位置處之，這則是不可多得的改變，許多人的錯誤大致上一看就能發覺錯誤之處，而能知道為何錯誤再到如何修正該如何修正，而這正是教練的最重要之處。當所有的冤枉路都走過之後就能避免選手再走一遍了。

近來技術特點：

一、 正手能拉直線：搞了許久的拉直線，最近終有進展了。看似簡單的拉直線和斜線在場上有許多即使積分低的也能拉斜線，但竟然使我研究了許多，而到目前為止還真的難度很高。

甲、 難度一：他需要打球的左邊(拉斜線是打球右邊)或中間才能形成斜線和直線的線路。但是光這樣不足以形成良好的擊球質量。

乙、 需要擊球時的腳步站位扣除整個偏正手位的站法外，需要腳和身體做一個很適切的配合才能形成力量往斜或直線飛去。

丙、 板形目前是較立的板形出發，但是大陸國家隊選手幾乎在準備時仍能以斜線拉法的版形擊球，這一點還需研究，是以立的板形的確能擊球直或斜線的路線。

丁、 擊球時的引拍：不能似斜線的將小手臂伸出，而是需要儘量將手腕位置大概是置於右側腹部位置，才能有辦法從這位置出發去擊到球的左側，若是以從前一開始引拍就是將小手臂伸出，這很難能擊出斜線位置。這也是很多動作的改進，一定要從頭改，光是改個手臂、手腕或拍形很難達到目的，一定要整個系統去改，本身拉斜線就是明顯的好例子。

二、 正手能以似科科的手法拉球：科科的握拍就是以反手握拍為主，轉為正手時不需再轉正手用的拍形(當然有些時候還是要改)，和孔令輝一樣但二人的握拍不同，目前覺得以科科的握法更合理更適合發力(但每人不同，不可一概而論)。

三、 正手拉的較準、較穩：以科科的握法後，正手擊球的拍面擊球瞬間更大使得擊球失誤率減低，動作小質量一樣很好，撞擊和摩擦能在更短時間完成。

四、 反手發力更合理，但姿勢仍需調整：

甲、 之前常會發生的錯誤就是當判斷出擊球點時，小手臂就會揮到定點，此時接下來會由手腕往前甩(以往以為這是”順手”甩出不拍影響到拍形，其實在手腕仍是彎曲過大，板形已變形)，現應改成腕放鬆控制住不能甩前，小手臂判斷擊球點後還要再往前一些，才會是直線擊球(手腕甩前就不是直線)小手臂就是擊球後還要繼續往前多一些。

乙、 正反手的正確擊球線路是扁楕圓形(從側面看)且是偏上的楕圓形不是平行的。

五、 搓球仍很差：

甲、 目前還是無法感覺到甲組水準的動作，目前是用較”立”為主的搓，如果是上旋長球在判斷正確後，應是下降期以”立”來搓這樣就會有如馬琳的反切回去會更轉，重點是”下降後期”若是前期這樣鐵定會噴高，因前期的反彈力過大。

乙、 下旋球推理合理方式：下旋來球時則是下降前期，往前但完全板子無力的切球的中下部等於放回去即可，這樣便可成為擺短。千萬不能有“往前”的力前送，因前期的反彈力很大。

丙、 總結：下旋球能擺短或挑球(打球的中下部)，上旋球就直接快撥(撥就是打球的中上部)，上旋擺短難度很大，若是反切(也就是順旋)也可但難度也是很大，多數會冒高。

六、 發球仍持續發展新技術：

甲、 目前發球技術過多，現在處於去蕪存菁期，將較無質量的去除。

乙、 留幾種並發展配合的第三板攻擊。

七、 接發還需某些技術支援：

甲、 搓球的技術，需要這項才能夠更穩定的接發，不會亂死或冒高，接不好至少能安全放進，不會是”強司”球。

八、 腳步的改進：

甲、 只要是正手球一定是”左腳要先動”。不論是併步擊球(原本就是先動左腳)或是跨步擊球(原本是只動右腳)。

乙、 例如雙打時，常會對方接發時是搓出正手側出檯的球，以往是以大跨步(先左再右)幾乎是跳過去拉球，但現在以為較合理的方式是以併步方式(其實多數以併步就能到)但是要先出左腳後再依來球出右腳的距離即可。這樣打球能讓重心降低保持最佳擊球姿勢，不會重心冒高，動作變形(這是以往打球的姿勢，要改過來才可以)。

九、 檯內正手挑、撥的改進：

甲、 有一陣子已練得很好了，就是板形立起來能夠挑、撥還蠻順利的，但質量會差一些，不過總覺得姿勢不美，且怪怪的和影片的世界級比起來完全不同，雖然可以打但本著一定要最好最點理的要求下，還是又改變了。

乙、 現在則又回到以前有陣子的挑球方式，但我發覺以前以為這樣打是”橫”著發力的板形不符往上往前合理方式，但再次鏡中發現，其實打球那一瞬間的確是直線，只是時間時間很短而已造成錯覺以為這樣不好，而影片中多數是這樣的擊球法，所以一直無法體會為何他們能”橫著”擊球，但現在知道了，其實這是直線沒錯。

丙、 板子上用貼紙畫一條線蠻有用的，他能讓揮控拍時能看清是否符合”往前往上”的方式。

十、 反手彈球的消失：雖然好用但進球率不高，可先放棄。

十一、 反手檯內擰球有缺失，要更動：

甲、 改成和正手挑、撥的擊球方式，不要再用整個旋轉，這樣不符”往前往上”擊球點常會不對，所以檯內擰不要太誇張而是要敢”發力”才是王道。

乙、 判斷來球是上或下旋非常重要，不能判斷不出就隨意擰，當然不敢發力只能做出高球而已。所以重點就是一”判斷”下或上旋就能擰出該有的質量。二是敢發力，不能軟趴趴的往上而已。

十二、 手腕用過多：在正手、反手這三四年已改進很多，自以為很少用手腕來發力多是自然順手而出，結果近來再次檢視中發覺手腕還是使用過多，才能反手一直感覺很順但擊球率、控制球的摩擦少，路線控制不良近來再次更正，特別注意手腕的不動，擊球質量，效率明顯又改進。

不變是變

自上次的二月份自今又是半年過去，整個技術和二月份又有明顯的不同，例如從正手開始：板形-手腕-小臂-大臂-肩-腰-腳整個又做了一個大改變，主要是從倫敦奧運中看到科科的握拍後，從握拍整個改起。所以在對戰中仍然處於技術更新、未熟練的狀態中要得到好的情況，實在不可能。不過如我以教練的位置處之，這則是不可多得的改變，許多人的錯誤大致上一看就能發覺錯誤之處，而能知道為何錯誤再到如何修正該如何修正，而這正是教練的最重要之處。當所有的冤枉路都走過之後就能避免選手再走一遍了。


近來技術特點：

一、 正手能拉直線：搞了許久的拉直線，最近終有進展了。看似簡單的拉直線和斜線在場上有許多即使積分低的也能拉斜線，但竟然使我研究了許多，而到目前為止還真的難度很高。

甲、 難度一：他需要打球的左邊(拉斜線是打球右邊)或中間才能形成斜線和直線的線路。但是光這樣不足以形成良好的擊球質量。

乙、 需要擊球時的腳步站位扣除整個偏正手位的站法外，需要腳和身體做一個很適切的配合才能形成力量往斜或直線飛去。

丙、 板形目前是較立的板形出發，但是大陸國家隊選手幾乎在準備時仍能以斜線拉法的版形擊球，這一點還需研究，是以立的板形的確能擊球直或斜線的路線。

丁、 擊球時的引拍：不能似斜線的將小手臂伸出，而是需要儘量將手腕位置大概是置於右側腹部位置，才能有辦法從這位置出發去擊到球的左側，若是以從前一開始引拍就是將小手臂伸出，這很難能擊出斜線位置。這也是很多動作的改進，一定要從頭改，光是改個手臂、手腕或拍形很難達到目的，一定要整個系統去改，本身拉斜線就是明顯的好例子。

二、 正手能以似科科的手法拉球：科科的握拍就是以反手握拍為主，轉為正手時不需再轉正手用的拍形(當然有些時候還是要改)，和孔令輝一樣但二人的握拍不同，目前覺得以科科的握法更合理更適合發力(但每人不同，不可一概而論)。

三、 正手拉的較準、較穩：以科科的握法後，正手擊球的拍面擊球瞬間更大使得擊球失誤率減低，動作小質量一樣很好，撞擊和摩擦能在更短時間完成。

四、 反手發力更合理，但姿勢仍需調整：

五、 搓球仍很差：

六、 發球仍持續發展新技術：

七、 接發還需某些技術支援：

八、 腳步的更進：

九、 檯內正手挑、撥的更動：

十、 反手彈球的消失：

十一、 反手檯內擰球有缺失，要更動：

十二、 手腕用過多：在正手、反手這三四年已改進很多，自以為很少用手腕來發力多是自然順手而出，結果近來再次檢視中發覺手腕還是使用過多，才能反手一直感覺很順但擊球率、控制球的摩擦少，路線控制不良近來再次更正，特別注意手腕的不動，擊球質量，效率明顯又改進。

2012--一年多來的總結

一年多來的總結心得：
好久沒對自己的技戰術做總結，此次文章先寫一下大綱，有機會再寫詳細。
一、技術：
甲、拉弧圈的改變：
i. 握法持續的變更：參考張繼科的握法：我想四五年來持續在握法上的改變對整個技術性合理上佔著非常重要的位置，所以教練在教學上絕對不能夠停止對這個握法的先進技術突破，若握得不對，則整個姿勢絕無法獲得理論上的擊球姿勢。
ii. 擊球瞬間更合理性：以往總想要有拳擊手般的發出威力(從上面視角來看的話)，現在總算在握拍的改進，擊球時，腕、小臂、大臂的改變後總算能接近這樣的地步了。
iii. 連續揮拍間的掌握節奏：在北昌與一個阿伯超會擋球的練習過程中，終於又突破了連續擊球時常會漏球(因動線改變，或來球變慢變快)，在改變了節奏，也就是每一球的來回都需重新用第一次打的感覺來擊才行。
iv. 反手弧圈的改變：整個手腕的拗進來後—總算和影片選手級中，反手的握法終於很接近了。
v. 正手撥、挑的板形改變：近來新的突破，挑、撥能夠瞬間發力，且能夠增進進球率了。
乙、搓球的改變：反手搓較準、較穩、較轉，但路線仍不會主動改線。
丙、接發球仍進步不多：這是最重要，要是能改進則整個實力就以進入甲組狀態，不過這本來就是最難的。
丁、發球的改進：發球的種類超多，近來總算能夠精簡出幾種有效且能銜接第三板的發球。
戊、攻防之間的不同：常只會攻，如果攻轉防時常會漏球，現在總算在防守的改變心態和技術撐住上反手位、正手位的防守應該在持續練習下能進入甲組的狀態。
二、戰術：
甲、比賽時發球的改變：
乙、輸球的心理
丙、一局中領先時的打法
丁、一局中落後時的打法
戊、
三、心理：
四、

發球

這已是2011/3/11打的文章，沒有貼上，找到了順便貼出來


一、發球：仍在持續檢討改進。
甲、反手發可以，在路線、長短、旋度變化不錯，但是第三板的銜接愈來愈保守，常常第三板仍用”搓”的方式回球，導致得分率下降，要改成更積極。
乙、正手發：為了保有”隱蔽性”，和增加”球速”，改成重心和小手臂、手腕皆增快方式，但是在擊球點、落點、路線、長短上還不熟練，無法控制到位，仍需熟練。
丙、另外正手位的擊球點，仍在改良是在”右下角”(最常用的擊球點)還是改下右上角(拍頭位置)，還需再練習檢討。
二、正手拉：拉上旋仍不行：在接發球或是對方撥、挑球時的上旋時，常會以”擋”因應，而不是直接”反拉”或想反拉時總會用”鉤”的方式導致球常會出檯(少下網)，仍需多練習。
三、反手拉：拉上旋仍不行：同樣的在技術上應無問題，但在實戰中總會將拍面過立，擊球點不準(應擊在反手左下角)。
四、搓球：搓不夠轉，總是撞得過多，回的線路完全沒有，只能回過去而已，導致對手即使實力不足但習慣衝球的也很簡單能打我的搓球，所以仍需在”搓”的方式更多一些的”磨”少”撞”，還要有信心的變化”路線”朝”側出檯”練習，這樣的過渡球才是正確的。
五、接發球：反應不夠快，這的確是事實。但仍有其他方面能改進。
甲、接發時的等待：以往會過急的去”追”擊球，目前發現較好的方式應是”等(姿勢保持住，重心在左腳，過往常會站成平行)”>”預判”(以反手或正手接)，看擊球力道判斷是短或長球。>>移動腳步、重心、身體>>準備擊球時小手臂和手腕不要甩太前，就是瞬間”磨”一下即可，這樣可避免球常會拉出檯，且擊球會更準確，力道要能小能強。腳和重心到達定位才擊球(且擊球動作小即可)。
乙、總結上：等>>預判>>移動>>小擊球>>還原
六、正反手銜接不穩。可用二線練習加強。
七、心態：信心不足：最近的熟練度因為在改進動作，所以熟練不佳，簡單的球也會失誤，導致信心不足，所以要增加熟練度才行。

最近的優秀進展：
一、了解上、下旋度的處球，是需要不同的拉法。
二、了解順、逆旋也要不同的拉法(鏡面原理)或搓法。正手發球較有隱蔽性