技術的進、緩、持續研究

近來有的正向進展：


一、 正反手銜接：這個已練多年，但因沒系統訓練所以不說有大的進步連小進步都很難，但近日不知何因就銜接的較順暢球到反手能打，到了正手能稍移動腳步，正手能打得較順暢。猜其原因有可能是學科科的握拍法後正反手更順些，另外就是時間到了自然就順了。

二、 正手拉球的質量：改良多年可能達二十次以上的正手，目前拉進的機率有提升，擊中球率有提升，動作小仍然能有相當的質量，有好機會也能拉直線(以前只會拉斜線)。



近來有的正向進展：


一、 正反手銜接：這個已練多年，但因沒系統訓練所以不說有大的進步連小進步都很難，但近日不知何因就銜接的較順暢球到反手能打，到了正手能稍移動腳步，正手能打得較順暢。猜其原因有可能是學科科的握拍法後正反手更順些，另外就是時間到了自然就順了。

二、 正手拉球的質量：改良多年可能達二十次以上的正手，目前拉進的機率有提升，擊中球率有提升，動作小仍然能有相當的質量，有好機會也能拉直線(以前只會拉斜線)。



近來更動技術：

一、 搓球：這真是令人苦惱的技術，別人沒啥練就能切得好，即使是基本功差，打得少球齡少的人都能搓得比我好，真是奇怪了。所以近來也開始鑽研搓的技術，目前在板形亮與不亮，和板面的面對面都做了研究，發覺就是從(以正手言)右下角切就能更好。

二、 反手拉球：近來深研多月的反手質量提升問題：從直線往上拉的這個基本準則言，以前都不直，只能說不會很歪，所以繼續深研如何能更直線，由此也移轉到正手，如何能更直線的往上拉(正手比反手稍佳)。昨日11/07在鏡中發現，要能更直線時有幾個訣竅：

甲、 從左腳到下巴為一直線—很重要的一個參考點。

乙、 拇指外側和食指加虎口夾緊

丙、 指-掌-腕-小手臂(肘相對固定)---當成一個部件(簡稱小手臂部)，不要將世界選手的指頭、腕算進去，這樣鐵定只會動到腕變成亂甩而已，要到很大一個固定後、再進展腕、掌、指頭的發力。就是用小手臂部發力即可，但注意小手臂、大手臂、肩的位置，就是肩往前，大手臂下垂，小手臂平行大致位置。

丁、 注意板形的左右、上下。

戊、 反手拉要能成直線-最重要的一個小訣竅(很難發覺，就在11/07晚發現)就是瞬間小手臂部發力時，手腕及掌的感覺要甩向外(以前是感覺要往內甩)這這樣就能夠”更直線”甩向外不是外、內弧的關係喔!就是要甩外。聯結到正手是否也是如此，目前在短暫的練習中，是如此感覺，但還不熟練而已。



改了很久沒進展的技術：

一、 接發球-特別是在正手小三角：若遇到對方能發二種長：一是快速反手側出檯的球。二是正手小三角加上發球動作無法判斷要發短發長時，正手小三角常會擺得高，搓不旋，挑不進等等。這需要密集、長期練習。

二、 正手發球完後的第三板銜接：這有點實力差了，許多人都能做到，偏偏這正手發球銜接第三板目前又發生銜接不良，真是傷腦筋。