中國隊的訓練影片

http://ppt.cc/x_Wo    夯 龍 玩耍
                                                                               
http://ppt.cc/CR8L    馬龍起版練習(綜合口味)
                                                                               
http://ppt.cc/zPsc    老馬正手起版練習
                                                                               
http://ppt.cc/XBDt    方博練習(附上郭躍悲劇髮型)
                                                                               
http://ppt.cc/ELBy    之前有PO過的，神奇接球術
                                                                               
http://ppt.cc/gJ6g    王夯練習
                                                                               
http://ppt.cc/4fZq    許昕神秘的技術練習(?)   陪練應該是周雨吧
                                                                               
http://ppt.cc/z8q4    可能跟發球有關的練習/玩耍  (男女隊綜合+星爺外掛)
                                                                               
http://ppt.cc/0rqG    同上，不知老馬發了啥球讓眾人大笑(王皓肚子搶鏡頭)
http://ppt.cc/uYfs    帥氣的來回~(可惜是練習) 

轉載於ptt 桌球版



先貼改天再細看。

世錦賽--小莊+陳==評球--vs日本隊

張一博(原中國隊選手）+松平賢二（日本健太之兄）。
其實這一場，日本隊更有著評球的樂趣。
因為只看過一遍網路直播，憑著的是記憶和技術重點，局數、比分無法確實陳述。

先介紹"神球"，此謂-不合理的擊球，如線路的異常、無法或不能發力的能夠發力、必死球還能打進和動作怪異卻能將球打進等。

此場有四人，打得最好的應是張一博，擊球非常合理，該發力則發力不該發力則能穩穩的將球擋回，好機會則幾乎能得分，充份做好自己的份內工作，額外還能做好一些工作這就是最好的雙打伙伴能做的事情了。

賢二在頭二局時充份發揮了"神球"的功能，動作不合理的動作極多但進球率高，而台組合則有點普通不好也不壞但是在賢二神球，一博穩度下前幾較輕鬆拿下了。

但是台灣在好機會能贏的局數時也因為"失誤"過多造成差點蠻蓋，這是這場球最緊張的因素了。要說再打一次的話，仍然無法確定誰會贏的。

不過神球者，終究是無法逃脫「神球多失誤會更多」的鐵律，賢二在關鍵時期硬是失誤多顆重要的球，不過要是一般觀眾者會以為賢二比一博更厲害因他的進球每顆都非常的漂亮(所以才稱神球）但是失誤也是低級失誤。

我說這場球其實成敗都在"賢二"身上是不為過的。

打上旋球時--手臂+腕的姿勢

打上旋球一直是自己的弱點之一，一是自己常打下旋球，習慣性將拍置於過下，另一更重要的是打上旋球的手臂姿勢問題，一直得不到適當的解答。

打上、下旋不同的東西太多了，看業餘的到成年國手級的也幾乎都用同一拉法或差別不大的方法，所以同樣的多數都是打上旋的對下旋明顯不足，會拉下旋的又對上旋明顯不足。

所以已經多年的嘗試仍不得其法，當然主要是沒有多球練習，很難獲得實質的試驗成效。

不過目前再嘗試完全掌不動，腕+小手臂成為一個組件，不再是二個部件，這個腕臂部份就負責"轉"而已(當然小手臂一樣得前進）若從外觀看起來就會覺得幾乎手腕不動(其實是掌不動了）這會是較接近正確姿勢的外顯部份。

另一個技術改進部份：握拍部份，在沒擊到球前的剎那前都是用"含"著拍的感覺，到感覺要擊到球了，此時才握緊這樣能夠讓擊球時質量更高，而擊球後再度"含"拍此時又放鬆了，若更高級時(這是世界級選手的等級了)，則放鬆時還要能回到顧全到正、反擊球時的姿勢，除非是正手攻擊大致能確定對手回球會回到那一邊。

若有人提到，和一些球館的高手(業餘或退役的)也能如此，那是因為雙方等級差距大，我方的回球沒質量對方準備的時間很長的確會出現如此的姿勢，不過要是那位遇到的人是同一級的則一定無法如此，不過世界級的選手，無論是遇到同級或高一級的他同樣都能如此的，因已訓練到爐火純青的地步了，這樣的反應都是下意識了。

世錦賽男雙金牌--恭禧小莊和陳建安

看到跳起來了。

太棒了。

讚

讚啦

台灣雙打進冠亞軍賽了--法國世乒賽-含文字轉播

明晚十點，冠亞軍。
http://www.ittf.com/ittv/

小莊+小陳vs 王夯+周雨

四比二贏得比賽，進入決賽，將和  郝帥+馬琳 爭冠。

以下為邊看邊打字的文字報導：
================================================================開始
推 msin:小莊開局沒失誤喔!加油。                                    05/18 18:27
→ msin:小莊今天就一板入魂式的拉球，應該勝率大些。                 05/18 18:28
→ msin:小陳(建安，到底如何稱呼?)一開始正、反手都好。              05/18 18:30
→ msin:大力失誤很多。                                             05/18 18:31
→ msin:雖然大力是我偶像，但大力今天就這樣的打下去吧。             05/18 18:32
推 bitcheggs:拿下第二局了   充滿機會!!!!                           05/18 18:33
→ msin:贏二局了。二比○，暫領先。再看第三局。                     05/18 18:33
推 antmonster:拿下第二局 拼冠亞 加油                               05/18 18:33
推 thid5335:2:0                                                    05/18 18:33
→ msin:雙方感覺都還沒熱開，就二比○了, 好機會啊，衝。             05/18 18:33
→ msin:小陳反手好球。                                             05/18 18:35
推 mi2ery:莊陳的場邊教練是莊的哥哥嗎??                             05/18 18:36
→ msin:大力發力一拉超強的球，竟讓陳再拉回來。                     05/18 18:36
→ msin:是莊的哥哥。                                               05/18 18:37
→ msin:這局小莊失誤二次了。                                       05/18 18:38
→ msin:小莊膽大直接挑一球得分。八比八。                           05/18 18:39
→ msin:可惜一人失誤一顆，八比十落後。                             05/18 18:40
推 bitcheggs:可惜了  沒關係等下局                                  05/18 18:41
→ msin:可惜陳打了五分之四局的好球，最後失重要的二顆球。二比一。   05/18 18:41
→ msin:二比一。暫領先。                                           05/18 18:41
→ msin:不過還是得強力進攻，不能怕失誤。                           05/18 18:42
→ msin:小莊，陳連續失誤各一顆。○比二。                           05/18 18:42
→ msin:中國隊今天目前為止也開始打"博球"的方式了。雙方幾乎都是一   05/18 18:43
→ msin:就準備得分的方式，發力超大的。                             05/18 18:44
推 rjcul:有網路直播嗎                                              05/18 18:46
→ rjcul:求網址                                                    05/18 18:46
推 msin:今天雙方失誤，非受迫性的失球都很多。好機會啊!!             05/18 18:47
→ msin:http://www.ittf.com/ittv/                                  05/18 18:48
→ msin:九比十輸一顆。                                             05/18 18:48
→ msin:可惜了第四局輸。二比二局。                                 05/18 18:49
→ msin:中國真得發揮得沒很好，大力失誤多，小莊要帶著陳打才行啊!    05/18 18:50
→ msin:陳失誤一。                                                 05/18 18:51
→ msin:四比二中                                                   05/18 18:51
→ msin:陳失誤二。小莊鼓勵他。                                     05/18 18:52
→ nickgeog:陳正手睡著中                                           05/18 18:53
→ msin:這局陳的正手沒那麼準了，但仍六比四領先中。                 05/18 18:53
→ msin:幸運一顆，這顆超重要的。                                   05/18 18:53
→ msin:陳反手神球一。                                             05/18 18:54
→ msin:神球多者，失誤就多。大力再失誤一顆。                       05/18 18:54
→ msin:十比五領先。                                               05/18 18:54
→ zkow:3-2                                                        05/18 18:55
→ msin:三比二局了。再一局就好，再一局就好。再一局就好啦。         05/18 18:55
推 bitcheggs:陳 今天的反手好穩  加油再拿一局                       05/18 18:55
→ msin:壓力全在中國了。大力再神球打法就對了。神球一，失誤二。     05/18 18:56
→ msin:陳在快贏的心理下，能頂的住嗎???                            05/18 18:57
→ msin:剛說完，失二顆。                                           05/18 18:58
→ msin:這局莊帶陳打得好，全沒失誤，一直得分將比分帶著沒落後。     05/18 18:59
推 bitcheggs:神對拉                                                05/18 18:59
→ msin:超精彩的一顆，我拍了十幾下手。                             05/18 19:00
→ msin:七比五了。                                                 05/18 19:01
→ msin:中國叫暫停了。                                             05/18 19:01
推 mi2ery:再拿4分加油                                              05/18 19:01
→ msin:小莊無失誤，陳近二三顆打得真好(但非神球)                   05/18 19:02
→ msin:神球就是非球性的發力，或線路離譜的球。                     05/18 19:02
→ mi2ery:真的要謝謝王大力 大力相助                                05/18 19:03
→ msin:大力再失誤重要的一顆. 九比五，九比五，九比五了。           05/18 19:03
→ msin:軟手了二顆，九比七。                                       05/18 19:03
推 samhou6:穩住啊!!!!!!!!!!!直接拿下這局就好啦!!!!!!!              05/18 19:04
→ msin:十比八了。再一顆。                                         05/18 19:04
→ samhou6:再一球再一球!!!!!!!!!!                                  05/18 19:04
推 mi2ery:最後一分!!!撐住                                          05/18 19:04
→ samhou6:!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  05/18 19:05
推 thid5335:進決賽了!!                                             05/18 19:05
→ msin:win                                                        05/18 19:05
推 bitcheggs:馱F~~~~~~~                                            05/18 19:05
推 karmenyu:冠軍戰了                                               05/18 19:05
推 Leewardz:強~~~~~                                                05/18 19:05
→ bitcheggs:贏了  太興奮還亂打字                                  05/18 19:05
→ msin:要準備創下歷史性的一刻了嗎?冠軍邁進。                      05/18 19:05
→ mnmn81313:前進冠亞軍！！！                                      05/18 19:06
推 allsora:太爽了 ~!!!!!!!!!!!!!!!!!!                              05/18 19:06
============================================================結束

世乒賽-超精彩的賽事--小莊+小安vs 賢二+一博

這場一定要看，先不要放雷。

看網路直播時，差點心臟都要跳出來了。

一樣在ittv可以看得到。不要看youtobe剪接版的，差很多。

法國世乒賽開始了--

目前已看到黃盛聖+江宏傑 贏了瑞典組合，應該進入前八強了
再來小莊+陳建安 和日本組合，正在拼鬥中

http://www.ittf.com/ittv/

自拍動作--自我練習必備項目

愛好者，多數都是自我練習沒有正式教練指導，做修正、更動、糾舉等長期的固定正確姿勢，所以九成五以上若以前沒受過指導的，無論如何勤練一定會有動作上的錯誤姿勢，特別是"難看"的動作出現，此時要求很高的自我練習者若能有"自拍"影片來修訂自己動作，這時才有"可能"改正動作。這是要成長，"自拍" 是必經的過程，就如基本功一樣的重要。

正、反手弧圈，總算有穩定度了

可能已經半年多了吧，修正姿勢，再修正姿勢、再更動，再改，看自拍影片，再變後，大致練了穩定姿勢動作，約五六十個小時後，正、反手拉球終於較穩定了。  在雙打賽中，正、反手的轉換變化沒這麼大之下，都能穩定的拉進球，讓進長率增加很多，這是近期有進展之一。

可以看國內直播的國內網站

www.tsl.com.tw

這個網站對桌球愛好者來說，真是造福了。感謝這網站。

終於發現平板的用處--即錄即看--打球姿勢

近來拿著 tab 7.0除了打麻將之外還能有什麼用處?實在想無。

但有次想到拿來當攝影機，就能看到自己或他人打球的姿勢這不是很好嗎?

總算當電動外還有用處了。