http://ppt.cc/x_Wo 夯 龍 玩耍
http://ppt.cc/CR8L 馬龍起版練習(綜合口味)
http://ppt.cc/zPsc 老馬正手起版練習
http://ppt.cc/XBDt 方博練習(附上郭躍悲劇髮型)
http://ppt.cc/ELBy 之前有PO過的,神奇接球術
http://ppt.cc/gJ6g 王夯練習
http://ppt.cc/4fZq 許昕神秘的技術練習(?) 陪練應該是周雨吧
http://ppt.cc/z8q4 可能跟發球有關的練習/玩耍 (男女隊綜合+星爺外掛)
http://ppt.cc/0rqG 同上,不知老馬發了啥球讓眾人大笑(王皓肚子搶鏡頭)
http://ppt.cc/uYfs 帥氣的來回~(可惜是練習)
轉載於ptt 桌球版
先貼改天再細看。
2 則留言:
版大晚安!
雖然這兩片訓練影片我都看過了!
但是今天還是再看了兩次!
對於科科左右兩個角橫移速度驚嘆!
因為教練也有訓練我這個動作!
但是.....真的好累!
打暸幾個後別說是打球....
光是要到定點站穩都會力不從心..哈
練多球超舒服的啦。等到你練到一定程度,又能控制呼吸,就是不會打十個球一組打個三組就氣喘噓噓時,變成有氧運動時就更能享受多球的樂趣。
平時多跑步,有餘力再做間歇訓練有助於無氧量的提昇和有氧量的長久。
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