總算了解奧祕--手腕千萬不能使力

反手彈擊、拉球打得次數算多了，也練習幾十萬次了竟然還會失誤，且失誤率仍然偏高。 好在有發球機，今天總算不動腕，讓小手臂負責前進的力量，若有機會加上腰力，若沒有也沒有關係，站位到位後，小手臂放鬆內彎、手腕一樣放鬆內彎(內彎不是腕內縮而是下垂之意，差很多)後，以肘瞄球之位置後，讓小手臂負責球前進之力道，手腕調整拍形即可，過往想增加質量，總是讓手腕發力，以為小手臂+手腕二合一會更好，結果是失誤率節節高升。 拍形多數以垂直為主，判斷來球，當下旋時，則拍形亮一些，上旋則拍形暗一些，讓小手臂負責前進之力道，手腕負負責拍形和擊球點之控制，這樣在今天的練習中，讓整個擊球的信心增加許多。 更有「球黏在拍上再甩出去」的感覺。 當然正手也是一樣，在挑球上想要挑直線，也是一樣。讓小手臂負責前進動力，手腕負責拍形，這樣在挑直線球時仍能有力道的出現，且手感較好捉。 可以斷定一些重點，手指負負感覺甜區(或擊球區)、手腕負責拍形(之前認為是增加磨擦力的重點，原來是錯誤的)拍形好在擊球時自然磨擦力就高，小手臂負責前進之力(所以一定要有空間讓小手臂能伸展揮動)，肘負責"瞄準"，大手臂自然貼著身體或遠球打不到時，做為小手臂延伸用，身體負責增加球質。