退檯時的反拉時機：

這是以前看影片某教練說過的，退檯時要加上身體力量這樣中遠檯才較有力。故一直退檯時這幾年是這樣做的。但是近來省察時發覺，退檯以身體發力總是失誤多可能原因：

一、身體發力不當：想以身體發力結果導致身體晃動而已。
二、身體結合手臂發力不當：少做此練習，所以結合不當。
三、退檯時的反拉，要以自己感覺對手來球能跟得上，不然還是放高球、擋回去也是好方法。
四、即使對手弱，但對手弱不表示他進球率低的這一球，球質就會弱，因他是失誤率高輸給你不是因球質弱，丙組的總是發全力，且球常會用滑的進來很強，不一定就會反拉。
五、退檯時若有把握擋住時，此時就能練習反拉的時機，且正手反拉一定要拉"順"方向（這之前說過了，不再重覆）。
六、退檯時，先找好位置就能反拉，也就是說先判斷球在你正手能擊打的位置處，要是無法判斷時，這就不是反拉的時機（以前會以為，走動時一邊判斷一邊反拉，很帥其實失誤率很高且不適宜）。
七、來不及時就以小手臂小拉，儘力將球帶進，可以的話再加上好一點的路線讓對方難打就好。