http://www.youtube.com/watch?v=LJaoTSYzhHw
最細膩的發球動作，還有加上慢鏡頭，太棒了。好幾種的發球，要如學跳舞一樣的模仿，完全的學習。
http://www.youtube.com/watch?v=DQeh_2sKyLs
和隊友的練習，可看一些平時科科非比賽的發球
http://www.youtube.com/watch?v=HIk3hn77se8
科科的二種發球，特別的是為使重心往前，所以左腿再前進一步，
而 銜接第三板時的移動，幾乎是二腿一起動就能變成側身的擊球，速度超快，可效仿。
9 則留言:
版大晚安!
太棒了!真是感謝!
我之前曾經找過科科的逆旋轉發球影片!
可是無奈總是看不出個所以然來!
版大的影片相當清楚!
我之前依樣畫葫蘆學著發這款球!
然而我擊球點全都在拍頂部分!
今天看影片才發現!
原來他用的是靠近握把的球拍底部!
哇哈哈!實在是大發現呀!
怎麼我以前從沒想過呢?哈哈
對暸!昨天開始進行修正姿勢的課程!
王強教練很仔細的再看看我的動作!
甚至用鏡子從另一個角度觀察!
首先就是先從放慢速度開始!(以往總是一上桌就很盡情拍擊)
最後教練首先抓出三個需要改善的問題!(意味後面問題還很多!哈哈)
1.我在打球的期間會無意識的使身體"律動"
就是身體會上下律動.藉由這樣的律動產生擊球的節拍!
但教練說這樣的律動(尤其在擊球的瞬間!)會使擊球不穩定!
另外!無意識的使身體律動會增加身體負荷!
後來幾次我克制不讓自己律動!
果然擊球更穩定了!
更神奇的是真的不會打幾球就氣喘如牛!
也覺得不再那麼容易累了!
2.大臂總是幾乎黏在身體上.看起來就像是只有用小臂打球的問題!
教練要我記住要張開手臂!
重點在於"身體與擊球點"的距離應該每一次都一樣長!
每一次的揮擊都必須移動"身體"去找到自己最舒服的擊球位置.
換句話說!最理想的狀態是手臂張開的"長度"是固定的!
會變的只有用身體去移動擊球位置!
3.最後是擊球的時機問題!
假設腳步站位是與桌邊端線接近平行!
最佳"擊球點"應該在右前方的位置
或是右前方靠近正右方的地方!
我以前的擊球由於反應慢!
總是等到球大約到了正右方才打擊球
在對拉的時候因為球速快.
有時甚至會過了正右方
導致擊球來不及的情況下只有揮動小臂...
哈哈!今天晚上的團體班我有再次練習!
感覺真是不錯!或許姿勢還是不完美
但有進步的感覺真的很美妙!
不律動!張手臂!前擊球!
游大真得很仔細的審查自己的缺點，還能發現自己的不足，萬般佩服。你教練說得幾乎都是我看業餘者幾乎都是一樣的缺點，所以我推測你的教練說得沒錯。但這在外面的業餘球館中時，可能你的動作就會被說成是那裡不對，拍子不對，反正一堆不對就是沒說到重點，還好你有請教練，不然依你認真的方式但卻錯誤學習，那就再打個十年也沒你現在打一年來得好。
我在某球館看到一位年輕媽媽跟著一位年長的愛好者學習，對方非常認真的教，這位媽媽也非常認真的學習，但是我看她日復一日的加深錯誤動作時，心中只能ooxx了。
加油了。
版大晚安!
謝謝版大的鼓勵!
這只是一個起點!後面要學的路還很長!
我很開心又重新學桌球!也很開心有版大的支持!
關於您說的年輕媽媽例子我也覺得很可惜!
相信長者是出於熱心好意!
只不過...這樣的學習確實會有"事倍功半"的狀況!很可惜!
其實!我發覺我們球館很多長者在學球!
不論是男生或女生其實都不少!哈哈
搓球也瘋狂!
http://tieba.baidu.com/p/2470162817
版大晚安!
今天上課又增加暸幾個錯誤的修正!
哈哈!借您的版面與您分享順便紀錄!哈
1.引拍的起點!
我的引拍都會很習慣的從身體後面的臀部開始!
但事實上應該是對應來球而改變引拍的起點!
來球是下旋球時起點應該在右膝前方(桌台下方)
來球是上旋球時引拍起點應該是手臂張開,水平向後延伸才對(教練一直說:手離右腳遠一點)
2.用腰打球,手放鬆
很久以前就知道要用腰打球!可是總抓不到要領!
今天終於有那麼一點點感覺!
以前的擊球"焦點"完全關注在手掌上
以致於擊球完全用手而不是腰
即使是故意用腰旋轉!仍感覺轉腰是裝飾
但今天我完全不管手掌要去哪擊球?
我就只記得要完整的把腰部動作做好!
手的動作只靠腰部旋轉帶出去一個大概的位置神奇的事情突然發生了!
教練說這打的很漂亮!噗...
這讓我再次想起一句話
[動作做完整以後!球自然就進了]
後來我記住這樣的感覺!
把手放鬆!專注腰部動作!(有時候會來不及)
沒想到這樣手反而變的好輕鬆!
但是..腰部反而有一點點酸
教練說那是因為我不常用腰
而且腰用的太緊繃(太專注)
以後會改善的!
不律動!張手臂!前擊球!
除了前擊球外!上次的錯誤今天還是有發生!
雖然自己在家練習暸許多!但真正打起來還是會忘記!
看來這真的需要時間來改善了
不律動!張手臂!前擊球!---很好的備忘錄。調動作經教練說過後就是該自己將動作分解後做自我提醒和調整，這樣才真能改善。
另外遊大提到的"用腰"聽起來僅二個字，但背後的意義的確非常重要，球的質量一半以上都是靠"腰"的。
加油。
謝謝版大的支持!
認識您真是太幸運了!
互相討論雙方都能進步，我也謝謝你。
張貼留言