又是小發現，大進展--肘的角度，影響到整個拉小臂的強度

又是一個”江湖一點訣”的發現。
拉小臂這麼容易做的事，竟然就是做不完善，昨日的錄影中才發現，在每日都知要拉小臂為何拍起來，還是半桶水的呢?參不透其中的奧祕。
忽然靈光一現，試試慢動作的錄影，發現奧祕，就是肘的放置角度不對：以往都是自然擺放的角度約是肘往約五點鐘的位置，這個角度要拉小臂一定是往上最多，要能往前就是力量很少，而稍換個角度，肘往近三點鐘位置，這樣的角度”往前”就變得理所當然，拉小臂就顯得”合理”，力量就很容易出來，不需特別”使勁”就能有質。
從以前到現在在錄影的輔助下，配合先前桌球的前備知識，自己訓練自己已很有成效，繼續努力，也給自己掌聲(啪………..啪…….啪)

無論正、反手，擊球時一定要"蓄勢"後才能"發"

江宏傑已是國內屬一屬二的高手，但和中國大陸的世界級打，總是"失誤"過高，看影片得其果就是"蓄勢"過早就"發"，整個動作(腳、腰、手)都沒有準備，就出手，這樣是速度快，但是喪失更多的"穩和強"度。
當然和我們乙組比，小傑的"蓄勢"可能是一小時那麼久了，但是和世界級的比，他又短了許多。
回到我們自己的檢討：
擊球一瞬間，一定要完備擊球的蓄勢，就如前幾篇文章說的"外八字"的站法，引拍位置，待球來後，微調擊球之前、後、左、右"才"擊出"(此時腳已外八，準備轉腰後就引拍擊球--注意這個順序，而不能是腳沒站後，就引拍擊球，腰此時只是順勢轉，這樣就不夠"蓄勢"。)
自己的習慣(仍不曉得真正其因，需繼續挖掘)，就是球來就"順勢"打，沒有"蓄勢"動作整個動作也沒有瞄到球的落點，就隨意擊出，看起來很隨便，自然球的進球率就低很多，也沒有質量可言。

反手平擊

過往這個技術已著磨很久，一直找不到能將平球順利回擊出能"快"又能保証"穩"的狀態，經過一連串的攝影自我檢討，再與日前的瓦爾德的教學片終於發現反手"平擊"(類似彈擊)的打法，另外再經過二三天的研究，也發現，為何拍要先壓後(手法是利用中指壓)，這樣整個擊球會比不壓更容易找到球感，也加強威力。
一切一切都是需要知其然更要"知其所以然"才能得到真的效用。

學球的多數是---超外八字的腳--為何?

又是一個練習過程得到的心得，外八字站法才能有"反作用力"，但之前也是外八為何沒有反作用力，因為只學"其形"不知"其因"，所以站外八，但其實沒有用到"外八"的功能。站外八，就是腳與桌平形後，再讓腳跟比尖位置能更造桌，這樣的站法，就能利用"扭"腳來帶動整個腳，進而到腰再到另一隻腳。 所以"知其因"是非常重要，不能不會光教人家站外八，其實學不到其功能，就算站到超超外八，同樣沒有用的。

一定要看的影片： 2005 廣州公開賽--江宏傑--好可惜啊!!

這部沒看過的一定要看啊!!不看後悔。
為免知道結果，減低緊張程度，就不將最後比賽結果明白說出。

看過的人，可能以為我想談得是結果，但我更想談的是--

時間回到三年前，看完這場live轉播後的可能感想：
這個小傑不得了，一定能夠繼承小蔣、小莊的步子，帶領台灣桌壇
到另一個新境界。
正手雖不特強大但快速；
擺短技術已有大陸的水平
反手有小莊的力道，
發球雖稍單調，但亦能讓陳王己 吃到怕；
正反手銜接順暢.
以下非空白，而是等....等.....等...........

時間回到三年後：
2008的今天，卻是小傑的排名還是在xxxx
同時期的水谷現在已是 xxxxxx
不是說小傑不能再進步，而是三年前的那一場球，
真的以為台灣"不久"就能再有另一個巨星誕生
創造桌壇炫風啊!!
不過小傑仍繼續在桌壇奮鬥，希望這個炫風
就是"遲"了些而已。

華德納的反手示範－－－－不要弄錯了

華德納的示範片中，有反手打，裡頭看起來在反手（算是平擊吧）粗一看像是將下面的撬起來，今天試著學打，原來不是如此。而是要”一直線”的出力後，撬起只是打完後的放鬆而已，如有感到有這樣的精髓才是真得打正確。　　　而從攝影中來看，的確這樣的認知應該沒錯，要在過往沒有發球機、攝影機光看示範而認知錯誤，不知要走多少冤枉路？ 另一個是與正手挑一樣，就是要有”含”球後而出去的感覺，但這過程非常短，也覺不是沒有引拍就含著出去，而是抓著有這樣的感覺，球會更穩。　　　　另一個今天就是要”等球”再打，但是以往幾乎都打不出，今天有個啟示，就是等球很難，因要看”最高點”打球，所以會情不自主的往前打，這就需要腳步往前才能解決，而不是光等就行。

原來我的反拍----甩得亂七八糟啊!!!!!!

今天又藉著攝影，又發現反手之缺點和改善發球站位之隱蔽性。
反手：原本以為反手打得有甲組的"影子"，但是在實戰中，雖練和打得很勤，但總是進球率總是提不上來，用力時打進漂亮，但是時進時不進的。有些簡單球也同樣是如此。幸好藉著攝影機來變進動作。
改變：原來的拍子有時引的太下；也不能蹲太低會擋住視線，所以要有適當高度；大臂太硬且沒像正手一樣靠著身體，導致一下就手酸；幾乎沒用到腰力，所以靠手臂力量揮，質差進球率低；另一個很難發現，在慢動作時，不會出現，只在實戰或攝影中才浮現，就是手腕往"前"甩"，這個自己已發現過，但是沒想到在實戰中，是一而再、再而三的發生，手腕甩了後，都是往東北方跑，導致要打直線球往往很高的球也死，或斜線球也會下網，這都是甩"前"的後果。
改善：就是先不動手腕，直直往前就是。

發球：前幾天練習有遮蔽性，但可能會犯規，另一個是"不實用"，整個人面向後方的發球法，看起來也怪怪的。今天將臀部整個移到了球桌旁(原在桌前)然後球一拋到右腹部，右手引拍動作大些沒關係(在攝影中這樣的假動作效果較好，但以後不知道)。目前就這樣。
注意：球質不夠好；全部都在反手位；沒有長球輔助，和直線球，來變化，就很完美。

97060-北昌打球優缺點實錄

今天和小黃打球，三盤皆沒，但這沒關係，很多新球路終於能"試用"。
正手挑 --------今天很多失誤---------------下次應先以"搓"為主，待手到位後，沒感覺的都用"搓"(能保證穩度，不會亂失分)，有感覺是好機會再用"正手挑"這樣，就不會失誤很多。因為正常來說，對手發得球要能讓我"正手挑"的機會不大，多教能控制住，所以以"正手挑"為主，反而機會不多，造成想挑又不能挑，只能選"搓"這時就有可能失誤。

正手拉--還是沒用到"球到再拉"還是引拍過長，拍子掉到桌下。還有昨天談到的"多用腰"球質會更重，今天發現不用"用腰"而是"重心"要過去才行，這樣用整個人去"擊球"自然球會重，且引拍不需長，小手臂收縮也不必特別快。

正、逆旋轉的發球，質量不夠高，只注意到要變化，但質完全沒考慮到，給對手太好接，所以要先以"質"為本，再求"看不出是正、逆轉的變化"為輔才是比賽時的重點。

正手挑，在今天的來回球中用了許多次，也是失誤，但是"敢用"，而且用的時機也"合理"，就差"熟練"和"柔軟"下次一定要注意，就能用得自然，成為得分重點。

反手"壓"還是太快，快到都忘了要有往上、往前的揮拍弧度，造成就是單一線路，沒有弧線，容易出界。

擋球還是出界，但總算腳能站得穩，就是穩住不要隨便亂動。

今天還有一項平常練很久，但今天還是沒出來的"快帶"，下次一定要用出來。還有對拉也是。


快要十天沒和人打球了，今天打得感覺很好。

970606----北昌打球，優缺點紀實

今天再和小黃打了三盤，全軍皆沒。 但是卻很高興，有些球路終於敢用出來，只差"熟練"而已。 正手挑，今天都

終於將攝影機應用到訓練中了--看到了很多待改進之處

自己的想像，終究敵不過真實的世界從發球、正手、反手拉、正手挑、反手擰等都再次的顯現了自己的缺點和優點。 如正手挑，調整得真快，昨天還感覺挑的有點硬：拍面觸前球不夠亮、揮拍過硬，一看畫面後，今天再調整再看一遍，就挑得實在有夠完全--不夠還是需要在"實戰"中能用才算過關。 正手拉--在用攝影機前，以為自己應相當的能夠"拉"得住球了，腰應該用得很好了，球到再拉的感覺應該也八九不離十---哪知，完全不是這麼一回事。球還是"快快"就從板子跑掉，但沒關係，今天大致已發現缺點在哪? 就是等球來之前的"引拍"仍然太長(都到背後了)又太低(到桌面下了)，一定要引拍在桌面上和拉短引拍距1離；另外怕"力矩"過短，考慮後和看過攝影畫面後應該就是腰力用得太小家子氣，至少加強個50%以上應是可以，以往自以為腰力用得好，但影片中實在用得太少、太弱，所以要再多用腰，通過這二個改進，正手拉應該能夠更強悍才是。 反手擰--改了幾次，還沒覺得很好，還要繼續修改。 反手拉的板形不佳，今天沒拍到，所以還要再研究。 發球--正、逆旋轉應該練得不錯了，但到底要不要練"合法遮擋"如郭躍等在腰際發球，今天"稍"練了不到一千球，有形但是完全沒質量，想到連國手，歐洲選手都沒用，乙組的需要練嗎?應該很難練，所以幾乎除中國隊外是沒人練的，我能練成嗎????-這是最大的疑點處????

近來對"器材"的一些心得

近來練習都用水谷也打了一陣子。有些心得再和球友們分享。
和狂王比起來並和自身技術配合上，還是狂王拉得轉，控制得好，球速並不一定會差很多，主要還是自己發力問題----球來了，到底你用少力去打??能控制，才敢發力，相對來說怕不能控制，當然就不敢發力或發力減低(附記：李曉東教練以為主動發力在六成左右即可)，在一加一減下，自然速度差不多。但用普碳拉看看，感覺還沒拉到就飛走了。所以目前仍和初篇po得大致一樣。狂王適合拉轉球，水谷適合想快一點的。其他的碳拍，還是先別碰(如果還沒買的話)。當然也試了從前的拍子，darker 檜單刀(之前也寫過心得)，檜單刀此次使用，覺得很優雅的感覺，吃球的感覺很好，出去的速度也很好，真的，要不是不喜歡換來換去，鐵定又要拿回檜單刀來用了。而之前寫得"甜區"過大導致模糊，現在不會有這樣的現象，應該是球練得多，更敏感對拍子也更熟練。
總結一下：還有其他拍子的心得，但先總結好了。球練得熟了(比以前練得多，但比得少)板子目前心得，仍一樣，大致分純木板，和加料板即可。 純木板(不分檜單、夾板)就是吃得較久，但速度慢。加料板就是速度快，但吃不久-表示控制差些。 依照目前己的技術來看，首要還是要"吃得住球"，再講求速度，吃不住，就甭談"速度"，所以"純木"還是目前主要戰拍。