最近一個月的打球心得總整理

一、用重心來打質量就能更高。

二、腕掌想要鬆就用小手臂來打。

三、擊球點愈近身愈佳—但要能同時看到球和對方桌檯位置。

四、擊球時球黏在板上的感覺愈久，質量就愈高。

五、控制自己的情緒、緊張、愈是緊要關頭，就愈要忘記分數的存在。

六、擊球上以正確板形來形塑整個擊球動作的合理性。

七、發球重在同中求異，同一動作下1’ 發球能下旋很轉和不轉球. 2、能短也能長。3、能短也能快。4、能正旋也能逆旋。5、能右邊也能左邊。總共有五組，不需同一動作發5組，只需要5組動作，一組配合二種發球，就是很好的發球。不過光發球好，沒有第三板，如第一組有配合的第三板，第二組就沒有，那第二組就需要少發或不發，直到創出優勢的第三板才能做整體的技戰術。

八、對手的發球，就是二種，轉或不轉，第一時間球出去就是轉，判斷不出時就是另一種的球，要注意的是第一、第二的時間對於發球好的人來說，時間非常短暫，要從慣性來判斷，所以接發球時，前幾顆一定注意力要放在對方的發球的慣性上，看對方是否是發球很好能發出同中求異的發球，若沒有當然最好。

九、關鍵時不要發沒有第三板的發球，除非一定確定對手對會接。但是能和自己打到關鍵球，可見對手應該和自己相差不遠，以上情形不可能發生，所以關鍵球要以自己最擅球的發球(能有最好的第三板銜接)就是關鍵發球。 但這樣的想法是在自己的程度上還不是達到甲組的地步，是以乙組而言。

十、對方能進球的我們要能判斷對方是合理有信心的進球或是”胡亂”進球，要是前者，就要避免再次給他相同的球，若是後者就要有信心的再給也沒關係。

十一、 拉近檯球，就是分二組球，下旋一組，不旋和上旋一組，在打時下旋一定擊四點或三點位置，拍往前多一點。另一組則是二點和一點位置，特別是一點位置，不要怕會下網，以”黏住”拍的感覺擊打，球一定能被帶過網，除非揮拍錯誤。這二組一定要分別清楚，在接發球，和對”顆粒”打時就能發揮功用。

十二、 發球在接連看過多部國手、青少選手後確定隱蔽性高的發球一定要學。但如從周東昱國手的發球及多位選手統整來看有幾個要點：1、拋球要準，到達右下脅位置。2、手腕幾乎緊貼右下脅發球。3、要練到非常的”同中求異”地步，動作幾乎一樣才能有欺敵效果，不然這類發球的球質是比平常較低的。