奧運中德，第二局波對馬琳之文字轉播

(08月18日12:49)【 你 】對【大家】說道： 不過：球是圓的(也只能這麼說了)
(08月18日12:49)【 你 】對【大家】說道： 雙打對中國來說，相較上是更簡單才是
(08月18日12:48)【 你 】對【大家】說道： 劉國樑的脖子應放鬆了許多
(08月18日12:46)【 你 】對【大家】說道： 雙打準備開始
(08月18日12:45)【 你 】對【大家】說道： 落後這麼多的
(08月18日12:45)【 你 】對【大家】說道： 雖個人之前預測是就是○比三，但感情上是不願德國隊
(08月18日12:44)【 你 】對【大家】說道： 三比一局，馬贏了
(08月18日12:44)【eric2230】對【大家】說道： 7:11
(08月18日12:44)【 你 】對【大家】說道： 最終對拉成功的是馬
(08月18日12:44)【 你 】對【大家】說道： 太緊張了，挑球要能挑得進，真難
(08月18日12:44)【eric2230】對【大家】說道： 7:10
(08月18日12:44)【 你 】對【大家】說道： 波挑失誤--不知幾顆了
(08月18日12:43)【 你 】對【大家】說道： 波發球
(08月18日12:43)【 你 】對【大家】說道： 七比九了
(08月18日12:43)【 你 】對【大家】說道： 衝一板還拉直線
(08月18日12:43)【eric2230】對【大家】說道： 球路刁鑽
(08月18日12:43)【 你 】對【大家】說道： 漂亮啦，沒話說
(08月18日12:43)【 你 】對【大家】說道： 馬的發球真的是.....................
(08月18日12:42)【eric2230】對【大家】說道： 7:8
(08月18日12:42)【 你 】對【大家】說道： 七比八
(08月18日12:42)【eric2230】對【大家】說道： 7:7
(08月18日12:42)【 你 】對【大家】說道： 七比七
(08月18日12:42)【 你 】對【大家】說道： 馬再失誤一顆 LOOP
(08月18日12:41)【 你 】對【大家】說道： 偷一顆長球，六比七了
(08月18日12:41)【 你 】對【大家】說道： 接發的不好，波爾無法攻左調右的基本戰術
(08月18日12:40)【 你 】對【大家】說道： 但恐怖的側上旋一定再困擾著波爾
(08月18日12:40)【 你 】對【大家】說道： 馬叫暫停
(08月18日12:40)【 你 】對【大家】說道： 現在五比七
(08月18日12:40)【 你 】對【大家】說道： 已是第四局，前面一比二，波爾落後
(08月18日12:40)【 你 】對【大家】說道： 五比七
(08月18日12:39)【 你 】對【大家】說道： 可惜的波，四比七
(08月18日12:39)【 你 】對【大家】說道： 馬發球
(08月18日12:39)【 你 】對【大家】說道： 四比六
(08月18日12:39)【 你 】對【大家】說道： 漂亮：自己看影片就知道
(08月18日12:38)【 你 】對【大家】說道： 第三板失誤，三比六
(08月18日12:38)【 你 】對【大家】說道： 換波發球：
(08月18日12:38)【 你 】對【大家】說道： 可惜了一球，三比五落後(波
(08月18日12:38)【 你 】對【大家】說道： 這一顆側上旋吃四五分了吧
(08月18日12:37)【 你 】對【大家】說道： 再看馬的發球變化
(08月18日12:37)【 你 】對【大家】說道： 馬有點昏了
(08月18日12:37)【 你 】對【大家】說道： 三比三
(08月18日12:37)【 你 】對【大家】說道： 波硬起來，對拉了，二比三
(08月18日12:36)【 你 】對【大家】說道： 馬總算失一球，三比一領先
(08月18日12:36)【 你 】對【大家】說道： 的確用了較簡單的接發，但沒啥用
(08月18日12:35)【 你 】對【大家】說道： 波危險
(08月18日12:35)【 你 】對【大家】說道： 再加直板反拉，二比○了
(08月18日12:35)【 你 】對【大家】說道： 馬的相持漂亮
(08月18日12:35)【 你 】對【大家】說道： 第四局開始
(08月18日12:35)【 你 】對【大家】說道： 臨場或許就用最簡單的接發球法來接好了
(08月18日12:34)【eric2230】對【大家】說道： 哇!!!現場轉播
(08月18日12:34)【 你 】對【大家】說道： 對發球沒輒的話，波爾這一場超難打了
(08月18日12:34)【 你 】對【大家】說道： 先總結：馬的發球，波爾不適應!!
(08月18日12:34)【 你 】對【大家】說道： 最後四比十一 慘輸這一局
(08月18日12:33)【 你 】對【大家】說道： 拉起來又被馬反帶一球
(08月18日12:33)【 你 】對【大家】說道： 勉強拉一球，失誤
(08月18日12:32)【 你 】對【大家】說道： 再看馬的變化
(08月18日12:32)【 你 】對【大家】說道： 波失誤槍司球變成四比八了
(08月18日12:32)【 你 】對【大家】說道： 得分
(08月18日12:32)【 你 】對【大家】說道： 得刀
(08月18日12:32)【 你 】對【大家】說道： 波用簡單一點的戰術，好像得刀較高
(08月18日12:31)【 你 】對【大家】說道： 三比七
(08月18日12:31)【 你 】對【大家】說道： 完全一樣波沒法接好發球
(08月18日12:31)【 你 】對【大家】說道： 發球又變了
(08月18日12:31)【 你 】對【大家】說道： 再看馬的變化
(08月18日12:30)【 你 】對【大家】說道： 三比五
(08月18日12:30)【 你 】對【大家】說道： 發球沒控制好，二比五了
(08月18日12:30)【 你 】對【大家】說道： 波沒辦法好好的處理，二比四落後
(08月18日12:29)【 你 】對【大家】說道： 馬的發球厲害
(08月18日12:29)【 你 】對【大家】說道： 二比二
(08月18日12:29)【 你 】對【大家】說道： 第三局，看馬琳的變化
(08月18日12:24)【 你 】對【大家】說道： 馬琳還看不出變化
(08月18日12:24)【 你 】對【大家】說道： 果然兩球都挑起來，創作機會成功，九比五
(08月18日12:23)【 你 】對【大家】說道： 推測：波爾不要再擺短，挑長一些吧
(08月18日12:23)【 你 】對【大家】說道： 看暫停後的戰術變化
(08月18日12:22)【 你 】對【大家】說道： 第二局，波七比四(第一局，○比一輸馬琳)
(08月18日12:22)【 你 】對【大家】說道： 波爾有點軟
(08月18日12:18)【 你 】對【大家】說道： 沒和"政治"有關啦。
(08月18日12:17)【 你 】對【大家】說道： 應有完整的制度和政策啊!!

擊球瞬間---要有"暫停"感覺

這是抓節奏的方法，不要順著球就去打，而是要控制住手、盯住球讓他在擊球甜區(胸前)那一剎那，讓他感覺有暫停，再出手，這樣就不容易有"愈打愈趕"的亂節奏，才能有自己的節奏。

解開----比賽時無法每局都專注的原因

答案絕對令人想不到，無法專注每局的原因，竟然是"太專注"了。 話說前天到北昌和課長打球，這一場抱著練習發球，節奏調整來打，整個心情放到很鬆連打球、發球自己都感到很鬆，果然"輸"了二場。但是突然間，覺得這二盤卻打得很舒服，攻擊、防守都很"合理"，又意識到原來以前整場球打五局，一定有一局必"垮"下來或垮二局都是常發生，七比三，八比四，也會被蠻蓋，但今天發現原來不是我不專注，而是"太"專注，才使得心無法整場保持在一百分的狀態，容易掉到七十分以下。 所以是要"鬆"不僅是身，心更要鬆 ，接球時不要再零碎腳步一直踩，就是預判後到定位，打到此位置就擋或拉回去，遠一點的再依節奏去跟球打回，打不到也就算了。這樣才不會整場球都感覺慌慌張張的，亂打一通，像是三流球員。

近來反拍出現問題啊!! 另長挑球需要再熟練才行

原本打始內挑球的姿勢已決定了，但看了幾場世界級比賽，自己以為合理正確的應該還是不對。還是需要改回原來樣子。 另一個是長挑球，完全練得不熟，但還是要堅持下去，因為在打"顆粒"時非常需要這項技術。

雙打--終於稍進入狀況了

果然雙打是需要"熟練"但卻不需要"招式多"，簡言之就是"重質不重"。之前我的"招式多"，猛一看起來很厲害，其實自爆王。而在雙打中，招式用得少，就是愈簡單愈好，但"熟練且有信心"的使出才是重點。切記不能自爆，所以近來因稍定型，有些技術已經較熟練，終於打雙打不像之前一樣，怎和單打差那麼多。 所以要繼續加強技術熟練度，才能在雙打中打得更好。

正、反手發球時，該如何的接發球--超重要，死記死練十萬次

與上篇一樣，採"死記"模式，已想很久，故不需再花腦筋思考，直接記，然後"熟練十萬次"。 對方(以後皆稱乙)正手發球到，甲方(自己)的反手位，用搓 用拉

	至甲反手位	至甲正手位	籠統之旋轉方向(由甲方視角來看，上為乙方，下為甲方
乙正手發下旋球	搓：拍稍”立”起，往乙之正手位搓。 拉：以側旋弧圈拉回即可。	搓：拍不需”立”起，往乙之正手位搓。 拉：以正旋弧圈拉回即可	左上>右下 \\\\\ 類似這樣的角度
乙反手發下旋球	搓：拍不需”立”起，往乙之反手位搓。 拉：以正旋弧圈拉回即可	搓：拍稍”立”起，往乙之反手位搓。 拉：以側旋弧圈拉回即可。	右上>左下 ////類似這樣的角度

搓拉方向---非常重要

請記下來，因為又花了好幾個小時，終於搞懂了，以後就不要再試驗，直接記起來就好。
對方發正手，可以當成(我方看過去，左、右、上、下，就是西、東、北、南的相對位置)西北>東南方，所以搓的方式就要這樣來逆接(順接會更轉，以上是自己對逆、順接的定義)，所以正手手位接時就是(以雙打來看)，從俯角來看就是東南>西北，來搓，若是反手發球，則是手需要下垂，這時就能做出搓逆旋的動作。

正手位的拉球，一樣也是 西北>東南(所以會偏右)，這些要記起來，不要再搞混，也毋需再想老半天。

終於進入"定型期"的技術門檻

小時打球為何長大就能進展得快，原因我覺得，"定型"快是主要原因之一。小時打球的技術單調、單純，來球的變化不要想很多，出檯拉、近檯推、搓等很早就定型，接下來就是熟練，不用再想動作正確與否，很早就是固定這樣打，技術隨著時間就能進展，若沒有再續學習，會較早進入技術高峰期，但壞處也就是高峰高是較低的，整個動作是已"下意識"的擊球，所以教練很重要，若是動作有誤，則以後的進程會較困難。 回到個人經過八九年的"亂打"期，一直到近二年開始深入研究"姿勢"正確與否，算是業餘很強力修改自己的技術動作，從發球、拉球、正、反手、腳步' 對球的認知等全部都改變，一直更換，雖沒教練，但是憑著自修、攝影機、發球機的陪練，總算有一定的合理動作成型。 大致上的技術主動、被動的技術都能處理，但就是宋教練所說的"球不熟"，因為根本還未達"合理"動作，自己也不敢讓自己"定型"，所以"球不熟"是一定的，但經過反履自省後，終於大致上正、反手已很近"合理"度，所以要開始"熟化"它，讓"球熟"了。 昨天經一小時練習就感覺差很多，要確定下來了，相信這一段"被電"的時期是可貴的，也是必經的。 接下來的技術熟化就要時間了，很多人是從小學四、五年級就開始，但我是四十歲才開始，不過有信心，再半年就能有二千分，一年後應該二千一左右的實力了。 以此自許自己的桌球路坦順。